Glucomannan – natürlicher Appetitzügler oder Placebo?

Glucomannan ist ein natürlicher Stoff, welcher aus der ‚Teufelszunge‘ gewonnen wird. Der Wirkstoff wird seit langer Zeit für medizinische Zwecke genutzt.


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Datteln - Zuckersüß und doch so gesund

Gesunder Snack: Datteln sind zwar reich an Kalorien, aber sie liefern dir auch jede Menge gesunde Inhaltstoffe und schmecken dabei zuckersüß!


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Kürbisse stecken voller Gesundheit!

Der Kürbis ist zu schade, um nur zu Halloween ausgehöhlt und mit geschnitzten Gesichtern aufgestellt zu werden, denn Kürbisse stecken voller Gesundheit.


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Willkommen!

Das Ernährungshandbuch ist ein Internetportal rund um gutes Essen und Gesundheit, mit Tipps, Trends, medizinischen Hintergrundinfos und Lieblingsrezepten.


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Feldsalat: Frisches Grün in den kalten Jahreszeiten

Wenn aus der Gemüseabteilung des Supermarktes viel frisches saisonales Gemüse verschwindet, hat häufig der Feldsalat seinen großen Auftritt.


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Genuss ohne Kompromisse: joyfulfood.de

Unser Leckerbissen des Monats: Genussvoll kochen und essen – bei joyfulfood.de geht ohne Genuss gar nichts. Mit aber jede Menge. Lest selbst!


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Was ist dran am Hype rund um Leinöl? Unser Ratgeber für die kalte Jahreszeit

Um die häufig vernachlässigten ungesättigten Fettsäuren in ausreichender Menge zu verzehren, setzen immer mehr Menschen auf Leinöl.


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Fastenkuren im Überblick: von Buchinger bis Molkefasten

Habt ihr schon mal gefastet? Wir geben euch einen Überblick über die verschiedenen Fastenkuren und klären auf, welche Kur sich für wen eignet.


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Artischocken - natürliche Fettverbrenner mit aromatischer Note

Artischocken wachsen im warmen Klima des Mittelmeerraums, waren schon bei den Römern eine geschätzte Delikatesse und ihre Inhaltsstoffe sind supergesund!


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Ernährung mit Reis und Hühnchen unterstützt beim Muskelaufbau

Hühnerfleisch und Reis sind bei vielen Kraftsportlern ein unverzichtbarer Bestandteil des Speiseplans und sind als kombinierte Mahlzeit sehr wertvoll.


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