Mit Fischkonserven Gesundheit fördern - Sardinen in Olivenöl können Diabetes-Risiko senken

Wer mit Ölsardinen der Gesundheit wegen seine Ernährung bereichern möchte, sollte darauf achten, dass die Fische in Olivenöl eingelegt sind.


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Veganismus: Was ist das eigentlich?

Veganismus: Was ist das eigentlich? Wo liegt der Unterschied zum Vegetarier und was darf und soll auf einem veganen Speiseplan stehen? Wir bringen Licht ins Ernährungsdunkel :-)


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11 Gründe warum Ingwer Ihre Gesundheit fördert

Ingwer kann dabei helfen Keime abzuwehren, den Cholesterinspiegel zu senken, Magenverstimmungen zu lindern und vor Krankheiten zu schützen.


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Müsli - billige Kopie statt gesundem Original?

Müsli ist nicht nur gesund, sondern sättigt auch noch ordentlich. Es enthält Ballaststoffe, Vitamine, Mineralien und sogar Spurenelemente.


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Melone-Portwein-Marmelade – yummy!

Dieses Rezept für eine Melone-Portwein-Marmelade ist super easy und gelingt einfach immer – total yummy!


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Vitamin E: Wertvoller Radikalenfänger

Vitamin E bzw. Tocopherol macht die freien Radikale unschädlich, indem es selbst mit ihnen reagiert. Gesunde Ernährung beugt einem Mangel vor!


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5 Zutaten, mit denen ihr im Jahr 2023 experimentieren könnt

5 Zutaten, mit denen ihr im Jahr 2023 experimentieren könnt: Datteln, Gochujang und Gochugaru, Hafer-, Soja- und Nussmark, Kelp und Yuzu!


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