Bälle statt Beiträge: Tennis-Urlaub vom Ernährungshandbuch

Kurze Auszeit im Ernährungshandbuch: Ich verbringe die kommenden Wochen im Tennis-Urlaub. Frische Beiträge erwarten euch nach meiner Rückkehr. Bis bald!


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Fit in die Zukunft: Wie sich Supermärkte wandeln und wie du dich als gesundheitsbewusster Verbraucher anpasst!

Erfahre die Supermärkte der Zukunft! Smart Shopping, Gesundheitsbewertungen & mehr. Entdecke Trends und passe deine Einkaufsgewohnheiten für einen gesünderen Lebensstil an.


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Pflanzliche Protein-Power: Top-Proteinquellen für Veganer und Vegetarier

Pflanzliche Proteinquellen für Veganer & Vegetarier entdecken. Vom Kraftpaket Hülsenfrüchte bis zum Meeresgold Algen. Optimal versorgt mit jedem Bissen!


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Köstlicher Herbstbote: Rosenkohl

Neben verschiedenen Kohlsorten, Pastinaken, Roter Bete und Kürbissen beginnt auch für den Rosenkohl im Herbst die Saison.


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Effizient und gesund vorkochen: Batch Cooking und Meal Prep

Entdecke Batch Cooking und Meal Prep: Plane effizient, koche voraus und genieße gesunde Mahlzeiten. Tipps, Rezepte und Vorteile für einen gesünderen Alltag!


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Zucker ade? Die besten Zuckerersatzstoffe auf dem Prüfstand: Geschmack und Gesundheit im Fokus!

Süß ohne Reue: Entdecke die besten Zuckerersatzstoffe, ihre Vorteile und Auswirkungen auf Geschmack und Gesundheit. Finde deine gesunde Alternative!


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Optimale Energiezufuhr: Das Beste für deinen Körper vor und nach dem Workout!

Entdecke, wie du durch gezielte Ernährung vor und nach dem Training deinen Erfolg steigerst. Vom Energie-Boost bis zur Regeneration: Dein Guide für maximale Fitnesserfolge!


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