Saft selbst herstellen und konservieren - auf die richtige Verarbeitung kommt es an!

Wer gern hin und wieder ein Glas Saft trinkt, kann diesen auch ganz einfach selbst herstellen. Am besten wird hierfür natürlich Obst aus dem eigenen Garten verwendet.


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Kabeljau – die gesunde Delikatesse aus dem Meer

Kabeljau ist nicht nur vielseitig zuzubereiten, sondern mit seinem hohen Gehalt an Fluor, Selen und Jod auch richtig gesund. Sein Fettgehalt liegt unter 1 %!


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Die Verwendung der Baldrianwurzel in der Küche

Die Baldrianwurzel ist eine jahrhundertealte Heilpflanze, das wie kaum eine andere mit einer ausgesprochen beruhigenden Wirkung in Verbindung gebracht wird.


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Wie wirkt sich CBD auf die Regeneration des Körpers aus?

CBD und Regeneration gehen in Hand in Hand, denn Cannabidiol enthält nachweislich entzündungshemmende Stoffe und beschleunigt so die Regeneration!


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Die Optimierung der Protein-Zufuhr

Die konkreten Schritte zur Optimierung der Protein-Verwertung werden ausführlich im neuen Buch von Christian Dittrich-Opitz „Der Protein-Optimierer“ dargestellt.


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11 nicht zu unterschätzende Lebensmittel für Leberkranke

Welches die häufigsten Ursachen einer Lebererkrankung sind und welche elf Lebensmittel der Leber besonders gut tun, zeigt dieser Artikel.


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