Entdecke, wie ausgewogene Ernährung mit Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten dein Krafttraining unterstützt und die Muskelleistung auf der Hantelbank steigert.
Lesen Sie den ganzen Beitrag hier: Ernährung und Krafttraining: Wie eine ausgewogene Ernährung deine Fortschritte auf der Hantelbank unterstützt
Das Ernährungshandbuch
Ein Internetportal rund um gutes Essen und Gesundheit, mit Tipps, Trends, medizinischen Hintergrundinfos, Lieblingsrezepten und Diäten auf dem Prüfstand!
Mittwoch, 24. April 2024
Ernährung und Krafttraining: Wie eine ausgewogene Ernährung deine Fortschritte auf der Hantelbank unterstützt
Sonntag, 21. April 2024
Zucchini-Käse-Kuchen
Heute gibt es wieder ein superleckeres, vegetarisches Rezept aus der FORTESNICKEL-Kantine – Zucchini-Käse-Kuchen! Ein köstliches Low Carb Gericht :-)
Lesen Sie den ganzen Beitrag hier: Zucchini-Käse-Kuchen
Sonntag, 14. April 2024
Vegane Chips erobern den Markt: Wir stellen die Trendprodukte vor
Entdecke die Vielfalt veganer Chips! Von klassischen bis exotischen Sorten, hier findest du leckere, nachhaltige Snacks ohne tierische Inhaltsstoffe.
Lesen Sie den ganzen Beitrag hier: Vegane Chips erobern den Markt: Wir stellen die Trendprodukte vor
Sonntag, 24. März 2024
Frohe Ostern!
Frohe Ostern! Ich mache jetzt Pause und kümmere mich mal ausschließlich um mein Privatleben ;-)
Lesen Sie den ganzen Beitrag hier: Frohe Ostern!
Mittwoch, 20. März 2024
Sauerampfer - leckeres Wildkraut und Heilkraut zugleich
Dass Sauerampfer besonders im Frühling durch seinen hohen Vitamin-C-Gehalt gegen die Frühjahrsmüdigkeit hilft, ist bekannt. Vitamin C ist aber nicht der einzige der gesunden Inhaltsstoffe in diesem leckeren Wildkraut!
Lesen Sie den ganzen Beitrag hier: Sauerampfer - leckeres Wildkraut und Heilkraut zugleich
Sonntag, 17. März 2024
Gemeinsam gegen Verschwendung: Wie Food Sharing unser Bewusstsein für Nachhaltigkeit stärkt
Entdecke Food Sharing: eine Bewegung gegen Lebensmittelverschwendung, die Nachhaltigkeit fördert und die Gemeinschaft stärkt. Mach mit und verändere die Welt!
Lesen Sie den ganzen Beitrag hier: Gemeinsam gegen Verschwendung: Wie Food Sharing unser Bewusstsein für Nachhaltigkeit stärkt
Sonntag, 10. März 2024
Salz: Teufelszeug oder Himmelsgeschenk?
Salz: Was ist denn nun dran an Mythen und Sagen rund ums weiße Körnchen? Die Aufklärung über Salz gibt es heute im Ernährungshandbuch.
Lesen Sie den ganzen Beitrag hier: Salz: Teufelszeug oder Himmelsgeschenk?