Frisches Obst & Gemüse vs. Tiefkühlkost – Was ist gesünder und nachhaltiger?

Frisch oder tiefgekühlt? Erfahre, warum Tiefkühlkost oft nährstoffreicher ist als frisches Gemüse, welche Vor- und Nachteile sie hat und wie nachhaltig sie wirklich ist.


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Herzgesundheit durch Ernährung: So stärkst du dein Herz auf natürliche Weise

Erhalte wertvolle Tipps, wie du dein Herz mit der richtigen Ernährung stärken kannst. Lerne, wie gesunde Fette und Ballaststoffe deine Herzgesundheit fördern.


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Mit der richtigen Ernährung gegen Diabetes: So schützt du dich vor der Volkskrankheit

Erhalte wertvolle Tipps, wie du mit der richtigen Ernährung das Risiko für Typ-2-Diabetes senken kannst. Lerne, welche Lebensmittel den Blutzuckerspiegel stabilisieren.


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Genussvoll Fasten: Verzicht als bewusste Herausforderung

Fasten ohne Verzicht: Entdecke gesunde Alternativen, achtsames Essen und neue Genussmomente. So wird die Fastenzeit zur bewussten Herausforderung!


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Wenn die Leber klagt und die Hormone tanzen

Steiger Naturals unterstützt die Lebergesundheit mit natürlichen Lösungen. Erfahren Sie, wie die Naturhof Leberkur und resistente Stärke Ihre Leber stärken.


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Wichtige Mikronährstoffe: Lebensmittel-Guide und Rezeptvorschlag

Entdecke essentielle Mikronährstoffe, ihre wichtigen Quellen in Lebensmitteln und erhalte praktische Ernährungstipps für eine bessere Gesundheit.


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Adaptogene Ernährung: Stress abbauen durch die richtige Nahrung

Reduziere Stress mit Adaptogenen wie Ashwagandha & Maca. Erfahre, wie diese Pflanzenstoffe dein Wohlbefinden steigern & entdecke einfache Rezeptideen!


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Knollensellerie – Die vielseitige Knolle für deine Winterküche

Entdecke Knollensellerie, das gesunde Wintergemüse! Tipps zu Zubereitung, Lagerung und Rezepten wie Suppe, Püree oder Schnitzel. Nachhaltig, lecker, vielseitig!


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